NO ANO QUE ESTÁ CHEGANDO

Para você, neste novo ano, desejo que os amigos sejam mais cúmplices, que sua família seja mais unida, que sua vida seja mais bem vivida. DEIXO A TODOS OS SERES QUE SÃO HUMANOS E SABEM SENTIR A VIDA NO PRESENTE COM SONHOS NO FUTURO. Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.

"Fernado pessoa"

É NATAL...O QUE REPRESENTAM OS SÍMBOLOS.

O homem não vive sem sinais e símbolos, A primeira referência a uma "Árvore de Natal" é do século XVI. Na Alemanha, famílias ricas e pobres decoravam árvores com papel colorido, frutas e doces. Esta tradição se espalhou pela Europa e chegou aos Estados Unidos pelos colonizadores alemães. Logo, a árvore de Natal passou a ser popular em todo mundo, e o pinheiro é a única árvore que não perde suas folhas durante o ano todo, permanece sempre viva e verde. Suas bolas coloridas simbolizam os frutos. O presente é uma maneira muito palpável de demonstrar a solidariedade e bondade humana em dar sem interesse de receber,é vivenciar de maneira simples e ínfima a imensa e infinita bondade de Deus. A estrela na sociedade humana esteve sempre ligada como "bússolas naturais" das pessoas estrela guiou os três reis magros Baltazar, Gaspar, Melchior - desde o oriente até local onde nasceu Jesus para que pudessem presenteá-lo com ouro, incenso e mirra. A estrela é lembrada hoje pelo enfeite que é colocado no topo da árvore de Natal, ela também simboliza a busca do caminho de cada um assim como a vela para iluminar o caminho na vida.

SENTIMENTO DE VAZIO, DESVALIMENTO, DOENÇA DO SÉCULO.

A psicologia se defronta cada vez mais com um tipo de mal estar cuja incidência aumenta a olhos vistos. Será algo novo? Não, porém o que nos alerta é o número de pacientes com queixas muito similares, e que muitas vezes tem sido diagnosticados com algum equívoco, conduzidos a tratamentos inadequados, que resultam no abandono do tratamento por não se sentirem atendidos na sua demanda. Até aí nem uma novidade, pois Freud em 1926 já citava pacientes portadores de uma angústia aiutomática e desamparo. Com o impacto da chegada da contemporaniedade surge um número maior de pessoas com, as quais pertencem a um grupo psicopatológico que chamamos portadores da patologia do desvalimento ou vazio. Estes pacientes apresentam uma desconexão com a realidade, em diversos níveis,com um estado mental de desistência e completa desmotivação pela vida, não desejam nada e se acomodam no estado letárgico e monotono de viver sem aspirações ou expectativas e é aí que entra a questão do diagnóstico equivocado, simula um quadro de depressão sem tristeza,neuroses traumáticas,transtornos alimentares,abuso de substâncias. violência vincular e somatizações diversas.O que diferencia de qualquer outro diagnóstico é exatamente o traço de um vazio afetivo e emocional. Nesse vazio instala-se o desamparo o temor de sucumbir de não dar conta das responsabilidades da vida contemporanea. Há uma falta de registro na que não foi suficientemente investida na primeira infância onde a mãe organiza o mundo sensível( nomina o que é dor, contém a angústia etc..)é nesta base que se desenvolve o Ego do sujeito quando não há ou o investimento do afeto é muito precário nas primeiras semanas de vida a percepção que não foi investida, nominada para a criança irá impossibilitar o desenvolvimento saudável da crinaça instalando-se assim um vazio afetivo. Este vazio se apresenta na clínica aparece na forma de apatia faz com que o sujeito se torne insensível a dor o sujeito é incapaz de pensar o mundo externo sendo que não consegue nominar o vazio que sente. É necessário que ai  possamos fazer a diferença entre depressão, tristeza e depressão sem tristeza, a primeira há a perde de algo ou alguém e na segunda não houve perda essa nunca existiu, a pessoa não tem com quem ou com o que se identificar. O trabalho do analista é ardúo, para que a experiência da análise possa se construiir uma identificação para que esse sujeito passe a existir no mundo. Essas pessoas cumprem geralmente sua vida na constituição de uma família, na manutencão em bons cargos em corporações, contudo toda e qualquer expressão para o mundo exterior costuma ser desqualificada de afeto. Costumam ser cordiais quando manifestam sua apatia e agressivos quando tendem a sair do estado apático. Muito frequentemente o portador da patologia do desvalimento (vazio), mergulha na dependência quimica, na compulsão sexual ou nos transtornos alimentares meio dos quais se serve para preencher o vazio interno, também encontramos uma gama de sintomas somáticos como forma expressiva desse vazio, nada parece os motivar, parecem desconectados de tudo a sua volta, no seu processo de vida, nos relacionamentos estabelecidos e em tudo relacionado a vínculos afetivos. O que fazer diante deste quadro desolador e melancolico? só existe uma alternativa que é a psicoterapia ou a análise, acredite isto é possível.

SAÚDE MENTAL NO MUNDO DE HOJE.

Se quisermos pensar em saúde, na saúde do homem em todas as dimensões, física, psicológica e social, temos que ver o homem como um organismo biológico e dependente do ambiente físico-químico, por isso necessitamos de um modelo que não destaque e isole o homem do mundo onde ele vive a sua humanidade. Em o "Mal estar da Civilização" Freud, sugeriu que todo o sofrimento humano tem basicamente três origens: 1-a supremacia da natureza sobre nós,(acarretando nossa mortalidade);2-a fragilidade dos nossos corpos, (sujeitos as doenças,às dores e às limitações);3-finalmente, os conflitos advindos das relações entre os homens e a falta de vínculo. Hoje produzimos vínculos superficiais é porque não temos dado a verdadeira importância que a família tem. As pessoas estão atrapalhadas, confundem relações comerciais com as relações que podem trazer o equilíbrio mental que são os vínculos amorosos e família. Para estarmos orientados é preciso termos no outro o porto seguro, o espelho, deixar de nos preocupar com o próprio umbigo e enxergar o outro como um ser diferente de nós. As relações hoje são transitórias, as pessoas passam a se consumir umas as outras como se fossem mercadorias, as relações de amor se distanciam de um ideal agregador para um fluxo sem compromisso, e isso confunde as pessoas, e frente essas diversidades é que a felicidade se perde por causa da fantasia de que tudo se pode, não há limites e, assim, não há saúde mental. Espero que este pequeno texto possa não apenas esclarecer mas provocar novas dúvidas em relação a esse vazio que as pessoas se encontram no mundo globalizado e pensem na sua existência como sendo um ser bio-psico-social e no quê realmente a faz feliz.

BUSCA DO PARCEIRO AMOROSO NA VIDA ADULTA.

A dúvida intrigante é porque escolhemos alguém que, muitas vezes, se assemelha aos nossos cuidadores ou a nós mesmos e como ocorre esta identificação com algo que não podemos ver e nem sequer pensar sobre o que está acontecendo. Podemos nos identificar com as coisas boas do indivíduo ou com o sintoma que ele apresenta, o que está atras desta escolha que fizemos? problemas que se apresentam no outro, mas que reconhecemos como nosso,Quando a pessoa anula o outro e se identifica com o sintoma, no senso comum se diz que é empatia para nós psicologos tem a ver com a identificação. A pessoa pode se identificar de duas maneiras, a primeira é através da vontade consciente o que chamamos de admiração, gostar do jeito dela, de como ela se veste, enfim traços que são visíveis e que você adota como seus. A segunda forma é a inconsciente, buscamos aqui os traços e se possível incorpora-los e não temos consciência porque fazemos ou porque escolhemos certa pessoa para amar ou odiar. As pessoas tendem a buscar, para se unirem, parceiros semelhantes, na aparência física, inteligência ou, até mesmo, com preferências iguais, enfim, procuram uma semelhança para decidirem qual será a pessoa ideal para compartilhar suas vidas, além disso tentam buscar, na repetição, a semelhança da relação dos seus próprios pais, ou seja, a aproximação com a mesma felicidade e união se assim o tiveram e vice versa. Nossa escolha da pessoa amada ,evidenciando que o que tem por trás da pessoa que escolhemos para amar na vida adulta, nada mais é que uma representação do amor e cuidado que recebemos na nossa infânci. A identificação,pode ter um caráter de dois valores desde o início, pois a criança pode ter um sentimento enorme de ternura, identificando-se com pessoa amada; ou o contrário, identificando-se com quem ela não ama.O sujeito pode identificar-se não só com a parte integrante do outro que seja visível, mas também “com as emoções, sentimentos, afetos, desejos e até fantasias, ocultas na vida interior da outra pessoa esta seria uma identificação não visível (inconsciente).Para que a identificação seja parte integrante e normal do desenvolvimento da criança,sugere-se que, tanto o ambiente, quanto os cuidados passados para esta, sejam pertinentes a cada fase, e que satisfaçam às suas necessidades primordiais relevantes ao período em que está vivendo, mas estes cuidados não podem ser exagerados e nem diminutos. A criança necessita de um pai presente para que se identifique com este e de uma mãe que a proteja e que ao mesmo tempo não seja tão sedutora com a criança, ou seja, a mãe não deve disponibilizar um cuidado extremo para a criança, impondo, também, quando necessário, limites para sua formação. Pode ocorrer também a identificação defensiva, quando a criança está sendo ensinada a viver em sociedade, e as exigências pessoais internas dos pais são passadas para o filho, a criança então forma sentimentos de punição, agressão, raiva, gerando um conflito interno e interiorizando estes padrões, formando, assim, um traço de caráter rígido. O vínculo inicial com a mãe começa no processo de amamentação, com o seio e na incorporação do alimento na primeira mamada que é repassado pela mãe. é neste momento da incorporação, em que as simbolizações ainda não existem, que a criança sente ter a mãe dentro de si. Como há uma falta de simbolização, a criança precisa de algo que seja concreto para que ocorra a incorporação e assim sucessivamente ocorra a identificação que, neste caso, será o leite e o seio da mãe.É tudo muito complexo mas se vc não sabe porque fez suas escolhas e isso esta lhe causando sofrimento, busque a ajuda de um psicanalista este irá lhe ajudar a desvendar os mistérios do seu inconsciente.

CULPA UM SENTIMENTO DE APEGO AO PASSADO

A culpa é um dos sentimentos mais arraigados dentro de nós, que se esconde atrás de nossas tristezas e frustrações No núcleo do sentimento de culpa são estas as palavras: "não deveria". A base do sentimentgo de culpa é a frustração pela distância entre o que não fomos e a imagem de como nós deveriamos ter sido. É a tristeza por não sermos perfeitos e infalíveis um profundo sentimento de impotencia. A culpa é um autodesprezo em não aceitar nossos limites frente as circunstâncias da vida é nos vingamos de nós mesmos por não ter superado as expectativas dos outros. Seja uma expectativa clara ou adquirida ao longa da vida e ao nos sentirmos culpados estamos alienados a nós mesmos, somos prisioneiros dessas convicções falsas que existem entre nós. A expectativa perfeccionista da vida é um produto da nossa fantasia, achamos que é possível viver sem cometer erros. Respondendo a essa crença opressora da perfeição, atuamos num papel que não tem fundamento real nas nossas necessidades, assim nos tornamos falsos, evitamos encarar de frente as nossas limitações, e quando desempenhamos papéis sem base nas nossas capacidades, construimos dentro de nós um inimigo que é o ideal imaginário de como deveriamos ser e não como realmente somos. A culpa vem da crença que é errado errar, quando o erro é inerente do ser humano, e o sentimento de culpa passa a ser uma punição que damos a nos mesmos por não sermos aquilo que imaginamos para nós e para os outros. Quer se ver livre disto ? seja você, não consegue sozinho lembre-se você não é perfeito, existe algo muito antigo que pode te ajudar que é a ANALISE experimente e liberte-se desse sentimento,tenha coragem de dar algo a si mesmo.

STRESS FEMININO DO DIA A DIA.

A cobrança que recai sobre a mulher, faz com que seja praticamente impossível atender a todas as expectativas de bem estar, beleza e produtividade. O mundo competitivo e com padrões de felicidade,inúmeras informações que temos acesso, contribuem para a comparação entre nós e os modelos de felicidade. Uma pesquisa realizada com 6500 mulheres em 21 países constatou que as brasileiras ocupam a quarta colocação no ranking das mais estressadas Realmente não é fácil com tantos afazeres, é natural que algo saia mal feito, o que acarreta em frustração,despertando mais cobrança interna consumindo assim uma energia voraz. O que posso dizer é que vendo o lado bom da história, aquela história quando a um tempo atrás as feministas queimaram os sutiãs lembram? enfim o dia a dia pode sim ser mais equilibrado, é possível gerenciar o tempo e cuidar de nós mesmo com algumas mudanças práticas no nosso dia a dia. - Primeiramente é preciso ordenar tudo aquilo que é necessário fazer, a organização dá a impressão de que é possível cumpri-las, porque realizar as tarefas de forma automática dá a sensação que as obrigações são maiores do que realmente são. Lembre-se de que com a rotina organizada você vai ganhar tempo para fazer outras coisas que lhe dão prazer, e não esquece de incluir atividades físicas para ajudar na redução do stress e trazer mais bem estar. O lema é" um dia de cada vez" é extremamente importante para conter a ansiedade e concluir as tarefas programadas. Os prazos devem ser mais justos, se a tarefa é mesmo importante, mas há como realiza-la na próxima semana, então deixe para próxima semana. Reconheça tudo que foi cumprido dentro do prazo isso gera satisfação. O autoconhecimento é também um grande aliado do bem estar, observar o que traz incômodo, o que gera sensações boas é o primeiro passo para administrar o stress do dia a dia, cada um tem uma válvula de escape, uma ação que traz tranquilidade e é eficaz recorrer a ela quando as coisas saírem do eixo, se você não consegue sozinha, mesmo seguindo estas dicas, busque ajuda, admitir que precisa de ajuda também é um passo importante para acabar com o stress, procure um profissional da sua confiança e você vai ver a diferença que esta mudança vai fazer na sua vida.

CIÚMES

CIÚMES O ciúmes é oriundo do sentimento de posse e do medo de perder. A criança sente ciúmes da mãe porque tem medo de perder o seu amor ou ser trocado pelo o irmão ou pelo pai. No relacionamento amoroso existe o medo de perder a pessoa amada para outra(o).No ciúmes há o envolvimento de três ou mais pessoas.O ciumento deseja que o seu amor seja somente seu e de mais ninguém, ou seja seu parceiro não pode ser dos amigos,da família do trabalho, dos livros, dos esportes favoritos. Esse modelo na verdade é uma tentativa de controlar tudo e todo o ambiente que o cerca, o que é pura ilusão e o que acaba acontecendo é só confusão. O ciúmes é uma reação para compensar o medo da separação com o medo de perder o controle, pensamos que vamos ter o controle sobre o outro e dessa maneira evitar separações e sofrimento. O desejo de querermos que o parceiro "congele" e fique focado somente no relacionamento amoroso, pode estar ligado ao fato de ele estar fazendo coisas que gostariamos de ter coragem de fazer e não estamos.Não admitir que o parceiro viva a sua própria vida revela a falta de capacidade de viver as próprias potencialidades , que estão sendo vividas e projetadas no outro. E o que fazer? só há uma maneira, a psicoterapia, para o fortalecimento da auto-estima e potencialidades do contrário as perdas serão lastimáveis. Acredite psicoterapia é a melhor opção.

SOMATIZAÇÃO

A somatização é a representação física da dor emocional, essa dor pode ser gerada por conflito, medo, ciúmes,dúvida,inveja, luto ou até mágoas, mas sempre com repercussões no nosso corpo. As queixas mais frequentes dos somatizadores são: dor de cabeça, dor no peito, fadiga, tontura, dor nas costas,inchaço, falta de ar,insônia, dor abdominal e torpor. Isso tudo acontece quando negamos à mente o direito de sentir e de se expressar. Todos nós temos um ponto fraco no corpo quando entramos em stress, para uns é o estomago outros a barriga, outros a cabeça e assim por diante e quando a angústia aparece, nosso órgão alvo adoece.

Pessoas de família com histórico de hipertensão quando estão passando por um conflito prolongado, um stress intenso, podem vir a desenvolver problemas no coração, vasos e artérias,enquanto indivíduos com passado de câncer tendem a desenvolver um tumor. Nosso corpo não é separado da nossa mente, ele sente todo o stress que passamos e adoece. É necessário uma avaliação criteriosa por um profissional qualificado, médico ou psicologo para indicação do tratamento adequado, lembrando sempre que corpo e mente são inseparáveis e o trabalho deve ser feito por uma equipe multidisciplinar. E o que fazer com isto? simples, TRATE SUA MENTE FAÇA PSICOTERAPIA, que com certeza você vai evitar muitas doenças físicas.

MÃE UMA DIFÍCIL DEFINIÇÃO.

Para minha mãe, e para meu filho que há 23 anos me deu a oportunidade de ter essa incrível experiência de ser mãe. O amor é um processo de libertação, uma boa mãe vai se tornando desnecessária com o passar do tempo, isto pode soar muito estranho não é? calma antes que alguma mãe apressada me acuse de desamor explico: penso que um dia temos que reprimir o impulso materno de colocar a cria embaixo da asa, protegida das tristezas da vida e dos perigos...Ufaaa acho que é a maior batalha que se pode enfrentar, fala sério não é uma tarefa fácil é uma luta constante com nós mesmo e quando começo a esmorecer na luta de controlar a super-mãe, que todas temos dentro de nós, me vem logo a cabeça: Se eu fiz meu trabalho direito tenho que me tornar desnecessária explico o que significa isso. Ser " desnecessária " é não deixar que o amor incondicional de mãe,que sempre existirá provoque vício e dependência nos filhos, como uma droga a ponto de eles não conseguirem ser autônomos, confiantes, independentes. Prontos para traçar seu rumo, fazer suas escolhas, superar suas frustrações e cometer seus próprios erros. A cada fase da vida vamos cortando e refazendo o cordão umbilical, a cada fase uma nova perda e um novo ganho para os dois lados, mãe e filho. Amor é LIBERTAÇÃO é um vínculo que não para de se transformar ao longo da vida. O que eles precisam é saber que estamos lá, firmes, na concordância ou na divergência, no sucesso e no fracasso, com o peito aberto para o aconchego, o abraço apertado, o conforto nas horas difíceis. Mãe que tarefa difícil, ao aprendermos a ser "desnecessários" nos transformamos em porto seguro. Curtir · · Compartilhar

QUEM AMA CUIDA

A falta de sintonia entre as pessoas, as vezes acaba criando mais problemas do que conseguindo resolver aqueles que já tem. Quanto mais você se permitir cuidar e souber cuidar, mais vínculos sinceros você conseguira formar,seja qual for o tipo de envolvimento que você tenha com o outro. Entrar em sintonia é conseguir perceber o que a outra pessoa precisa no momento de crise e saber faze-la perceber suas necessidades, é poder dar um colo quando é necessário, e o que percebo hoje na minha clinica é a falta que as pessoas tem desse colo e que parece que nem tiveram quando bebes porque não sabem pedir e dar ao outro, assim como os bebes os adultos precisam que alguém saiba nominar suas crises, como a mãe nomina e entra em sintonia com seu bebe, isso é cuidado é amor. É preciso troca, confiança, se você não vai pedir isso para quem está perto e divide a vida com você, pode ter certeza que você vai estar criando mais problemas do que saindo deles.

CHEGOU O ANO NOVO APOSTE NAS MUDANÇAS, NAS MUDANÇAS EM VOCÊ.

Sempre quando um Ano Novo chega vem com muitas promessas de mudanças, planos novos para uma vida diferente da que passou, mas porque é tão difícil mudar? Ou cumprir com o que prometemos a nós mesmos? Talvez não acreditamos que podemos mudar e isto é ignorar a capacidade que todos nós temos de crescer. Sempre é possível mudar a maneira de pensar quando nos tornamos mais flexíveis,aí é que entra o auto-conhecimento, se você não tem essa capacidade e não consegue sozinho porque não buscar auxílio. Rever antigas convicções, conceitos, crenças, valores e fantasias que criamos a cerca de nós mesmos durante a vida, começar a sentir-se responsável por aquilo que acontece ao nosso redor, já é uma maneira de começar a mudança. Transforme e mude o que depende exclusivamente de você. Comece mudando suas prioridades, avalie o que é permanente na sua vida e o que é apenas passageiro. No mundo em que vivemos damos importância as prioridades erradas, esquecemos de vivenciar o crescimento de nossos filhos, nos entregamos de corpo e alma ao trabalho, não estou querendo dizer que trabalho não é importante, digo que só não podemos esquecer que o permanente o verdadeiro alicerce de nossas vidas é a família sem ela os cofres podem estar cheios, mas os corações vazios. A vida é feita de momentos e os melhores são aqueles que não se pode comprar. Comece com pequenas mudanças, aqueles que não conhecem a si mesmo dificilmente vão ter um bom relacionamento com os outros. A falta do auto conhecimento não afeta apenas a relação conosco, mas principalmente com as outras pessoas. Aí nada anda, nem o trabalho, é por isso que está cada vez mais difícil as relações,as pessoas estão somente olhando para o seu próprio umbigo e assim a vida passa, o tempo passa como o vento e a gente não sente. Para esse Ano que começa apenas ouça seu coração e não tenha medo de segui-lo e se não tiver coragem de fazê-lo sozinho que a companhia de um psicólogo seja bem vinda.